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Liam Hemsworth abandonne le régime végétalien pour des raisons de santé !

L’acteur a subi une intervention chirurgicale l’an dernier sur une pierre au rein formée par l’accumulation d’oxalate, abondant dans les légumes.

Liam Hemsworth à Culver City (Californie, États-Unis), en 2019.

Liam Hemsworth à Culver City (Californie, États-Unis), en 2019.

La famille Hemsworth est un exemple de bonne santé: ils aiment le plein air, ils prennent soin de leur alimentation, ils font du sport … Cependant, le plus jeune des frères, Liam Hemsworth , a été contraint de quitter le train des bonnes pratiques après avoir subi une chirurgie des calculs rénaux après un régime végétalien , car cela était dû à une accumulation d’oxalate, un composant abondant dans les légumes. «Ce furent les semaines les plus douloureuses de ma vie. J’ai dû aller à l’hôpital et me faire opérer », a expliqué l’acteur qui a déjà introduit des produits d’origine animale dans son alimentation.

Comme il l’a rapporté au magazine Men’s Health , il a commencé à se sentir épuisé au début de 2019 et a ensuite été diagnostiqué avec des calculs rénaux, il a donc dû subir une intervention chirurgicale. Il était végétalien depuis quatre ans, mais Hemsworth a dû repenser son alimentation car il y a des chances d’avoir à nouveau le même problème s’il maintient le type de régime. «Chaque matin, j’avais cinq poignées d’épinards, puis du lait d’amande, du beurre d’amande et aussi des protéines végétaliennes dans un smoothie. Je l’ai donc considéré comme très sain. J’ai donc dû repenser complètement ce que j’entrais dans mon corps « , a-t-il déclaré.

Ce qui a poussé l’acteur à devenir végétalien n’était pas l’idée de protéger les animaux, mais une fin saine. Cela a commencé avant le tournage d’ Independence Day: Resurgence et les deux premières années, c’était « génial ».  » Mon corps était fort, mon cardio était élevé. Ce qu’il disait à tout le monde était: «Écoutez, vous pouvez lire ce que vous voulez. Mais vous devez en faire l’expérience par vous-même. Vous devez découvrir ce qui est le mieux pour votre corps « , se souvient-il. Mais il l’a poussé à l’extrême, car il reconnaît qu’il a du mal à trouver le milieu des choses: « Ma mère se moque toujours de moi en disant: Si tu pouvais trouver un juste milieu entre toutes les choses que tu fais, alors tu serais probablement mieux. »

Parmi les autres routines extrêmes, bien qu’elles n’aient pas causé de problèmes pour le moment, on trouve les bains de glace. « Quand je fais de l’exercice, si j’inclus un bain de glace, ma récupération est meilleure », admet-il au sujet d’une pratique qu’il partage avec son frère Chris Hemsworth . Les deux acteurs sont très proches et veulent tourner une comédie d’action ensemble cette année, comme l’a expliqué le petit garçon.

En fait, telle est la passion de la famille pour une vie saine que Chris Hemsworth a donné un accès gratuit jusqu’à la fin mars à son application de fitness Centrfit à l’occasion du confinement en raison de la crise du coronavirus. « En ce moment où il y a tant d’incertitude, je crois plus que jamais que nous devons nous concentrer sur ceux que je considère comme les trois piliers pour vivre en bonne santé et heureux: mouvement, nutrition et forme physique », a expliqué l’interprète dans une vidéo qu’il a publié sur son compte Instagram. . L’objectif de cette initiative est «d’aider plus de gens à rester en bonne santé, forts et à retrouver un sentiment de calme» en ces temps difficiles.

Hemsworth, sa femme Elsa Pataky et Luke Zocchi, l’ami de l’acteur et entraîneur personnel, ont lancé Centrfit il y a un peu plus d’un an pour offrir plus que des tables d’exercice . Recettes, régimes, méditation et pleine conscience, pour réduire le stress, sont quelques-uns des outils qui complètent les activités physiques qu’ils proposent. Ils ont la collaboration de nutritionnistes, d’experts en alimentation végétalienne, végétarienne et semi-végétarienne, de professeurs de yoga, de chefs et d’autres spécialistes. « Cette application a été créée pour donner aux gens la possibilité d’accéder à une équipe que j’ai depuis des années », a révélé l’interprète au début de ce projet, auquel il a ajouté: « Je voulais une plateforme facile à utiliser sur laquelle les gens pouvaient y accéder de n’importe où et à tout moment. »

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